ピラティスインストラクターとして活躍したい！資格はあるの？取り方は？

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メディアやゲームにも登場する「ピラティス」は、運動が苦手な人でも行いやすいエクササイズの一つです。

「姿勢が良くなってダイエット効果がある！」

一石二鳥のピラティスは、女性に大人気の習い事の一つ。

ピラティスを教えるピラティスインストラクターを目指す人、スポーツクラブへ就職したい人に有利な資格などを紹介しましょう。

どんな人をピラティスインストラクターと呼ぶの？

押しも押されぬ女性に人気の習い事、ピラティス。

ドイツ発祥のピラティスは、筋肉に負荷をかけるトレーニングとは異なり、緩やかなストレッチをメインとしたエクササイズです。

インドのヨガや中国の太極拳を組み合わせて成り立っているピラティスは、体への負荷が少ないため、性別年齢問わず誰でも気軽に始められるのが魅力でしょう。

ピラティスインストラクターはピラティス教室やスポーツクラブ、カルチャースクールでピラティスを教える先生です。

ピラティス教室では鏡の前に先生、生徒が並び、先生のポーズを真似しながらピラティスを行います。

ピラティスインストラクターは生徒一人一人の腕や脚の位置、胸の張り方などをチェックしながら、正しいポージングへと導いていきます。

緩やかなストレッチが中心のピラティスは、ポーズを決めると同時に深い呼吸で体の内側の筋肉であるインナーマッスルを鍛えられるのが魅力です。

インナーマッスルを鍛えると、人間の基礎代謝がアップし、動かない状態でのカロリー消費量がアップします。

これがピラティスが緩やかなエクササイズなのにダイエット効果があるといわれる由縁です。

ピラティスインストラクターは、人間の体の構造や筋肉の知識、ポーズなどピラティスに関する深い知識を技術を学んだ、ピラティスのエキスパートです。

ピラティスインストラクターを仕事にしたい！

運動嫌いでも体が硬くても実践できるピラティスは、ヨガと並び女性に大人気の習い事です。

そのため、長くピラティスを習っている人もいるでしょう。しかし今すぐにピラティスインストラクターとして独り立ちするのは難しいものがあります。

元々怪我や悪い姿勢の矯正のために考案されたピラティスは、人間の体の基礎知識や呼吸法、数多くあるピラティスのポーズを完全に習得する必要があります。

ピラティスは人気の習い事であり、自宅でもできるエクササイズなので、書店には実践的な専門書ややり方が紹介された雑誌がたくさん並んでいるでしょう。

専門書や雑誌などで独学でピラティスを学ぶのも不可能ではありません。しかし人間の「体幹」であるインナーマッスルを意識することや、正しい呼吸などは、プロにチェックしてもらわずに一人で習得するのは難しいものがあります。

第三者に正しいポーズや呼吸法、インナーマッスルの意識の仕方などを教えるとした場合、自分自身がピラティスに精通している必要があります。

自分自身がピラティスのプロフェッショナルとして胸を張れるようになるには、おすすめはピラティスの学校や通信講座を利用して、インストラクターを目標としたプロの指導を受けることです。

ピラティスの歴史や人間の体の構造などは、自宅で独学でも身に付きますが、学校であればプロの先生に姿勢や呼吸法など、実技を直接指導を受けられます。

昨今人気の通信講座も在宅の勉強と共に、直接実技を受けはしないものの、プロの丁寧な添削によって自分の立ち位置や姿勢、ポーズの取り方を指導してもらえます。

現在趣味でピラティスを習っていて、本業と別にピラティスインストラクターを目指したい人にとって、自分ペースで勉強の時間を作れる通信講座は大変人気なんですよ！

ピラティスインストラクターの職場は？メインの仕事は何？

ピラティスインストラクターは、ピラティス教室だけが活動フィールドではありません。

人間の姿勢やインナーマッスルに重点を置いたピラティスは、実に様々な場面で活用されています。ピラティスインストラクターの活躍フィールドや、活動状況をご紹介します！

ピラティス教室

最もメジャーなピラティスインストラクターの活躍の場として、ピラティス教室があります。

レンタルスタジオなどで1日数コマ、ピラティス教室のインストラクターとして生徒にピラティスを教えられます。

現在ピラティス教室はあちこちで開かれているため、勤務する職場探しには困らないでしょう。

ピラティス教室では初心者から上級者まで教えるため、ピラティスインストラクターは生徒のレベルに合わせて教えなければなりません。

また姿勢や呼吸のリズムの確認のために、生徒の体に触れたり近い場所で指導も行うため、コミュニケーション能力に長けていると、より望ましいでしょう。

スポーツジム

体幹を鍛えられるピラティスは、スポーツの分野でも注目されているエクササイズです。

体幹であるインナーマッスルを鍛えると、体の歪みが矯正され左右のバランスが取れパフォーマンスの向上に繋がります。また体の軸が定まると、スポーツ時の怪我の予防も可能でしょう。

そのためピラティスインストラクターは、スポーツジムやスクールなどでも、選手や生徒の体のメンテナンスにも活用できます。

また自宅でできる姿勢矯正や疲労回復のエクササイズもアドバイス可能です。体のメンテナンスインストラクターとして、選手や生徒から信頼や頼りにされる存在にもなりえるでしょう。

カルチャースクール

ピラティスを教える講師として、地域のカルチャースクールなどでもピラティスインストラクターは活動可能です。

カルチャースクールはピラティス教室やジムよりも気軽に生徒が参加できるのが魅力です。より生徒と近い目線でピラティスを教えられるのも強みです。

アットホームなカルチャースクールであれば自宅で行え、生徒が多く集まるようになると、市の施設などを借りてのピラティス指導も可能です。

趣味よりももっと気軽に参加できるカルチャースクールでは、生徒が楽しみながらピラティスを習えるように工夫すると良いでしょう。

難しいピラティスの理論や歴史などは触れず、日常に役立つピラティスのポーズや豆知識などを披露できる場所でもあります。

カルチャースクールでピラティスを教えるのであれば、語彙力豊かな人が向いているでしょう。

ピラティススタジオの開業

近くにピラティススタジオやピラティスを教えているスクールがない場合、もしくは最初から独立したい場合は、ピラティスインストラクターの資格を取得して開業を目指すのもおすすめです。

現在女性に大人気のピラティスは、筋肉を鍛えるスポーツジムより敷居が低く、入会しやすい習い事です。

また表面的な筋肉ではなく、内側の筋肉を鍛えるため、女性が行っても筋肉肥大する心配もなくしなやかで美しいボディが手に入ります。

ピラティススタジオを開業する場合は、数名インストラクターを雇うこともあると思います。

その際経営者がピラティスの資格取得者であれば、従業員の悩みやスキルアップのレッスンに付き合えます。

女性の体を美しく整えるピラティススタジオを独立開業したい人にも、ピラティスインストラクターは向いているでしょう。

ピラティスインストラクターの素質がある人とは？

ピラティスインストラクターのページを開いたあなたは、何らかの形でピラティスを知っていて、興味があるのではないでしょうか？

ピラティスを習っているけれど、人に教える素質はあるのかな…と悩んでいる人は、次の項目をチェックしてみましょう！

ピラティスを長年習っている

長年ピラティスを習っている人は、初心者の頃と比べ、随分習得したものがあるのではないでしょうか。

それはピラティスのポーズや正しい姿勢、呼吸、インナーマッスルへの意識の仕方など、長年のレッスンで身に付いた財産です。

長くピラティスを習っていると、日常生活の中でも自然と正しい姿勢や呼吸、無意識にインナーマッスルを使う動作が可能となります。

ピラティスの瞑想を通して集中力も増し、以前よりもイキイキと毎日が送れているでしょう。

ピラティスの素晴らしさを身をもって実感しているあなたは、ピラティスインストラクターとしての素質があるといえます。

ピラティスで自分が変わったように、周囲の人々を幸せで健康な毎日に導きたいはず。元初心者なので、初めてピラティスに関わる人の気持ちも良く分かるでしょう。

優しく、つまづいた時には手を差し伸べられるピラティスインストラクターになれるでしょう。

長年ヨガを習っている

ヨガも女性に人気の習い事の一つですよね。

ヨガはピラティスと深い関りがあり、ヨガと太極拳を合わせて発展したのがピラティスといわれています。

そのためヨガを習っている人がピラティスを始めると、2つに共通点や違いを見いだせて面白いでしょう。

ヨガとピラティスの呼吸法は違いますが、両方をマスター出来ていると、体にとって双方の良い部分を取り入れられます。

人に何かを教えるのが上手といわれる

ピラティスインストラクターは具体的な姿勢や呼吸だけでなく、インナーマッスルへの意識の仕方など感覚的なものも指導します。

そのため相手に何かを伝える、教えるのが上手な人がピラティスインストラクターには向いているでしょう。

上手に教えるためには、単に語彙力やコミュニケーション能力が長けているだけでなく、相手の気持ちを読み取る力も重要です。

教えるのが上手と昔からいわれてきた人は、ピラティスインストラクターの素質があるものと言えます。

運動音痴でも運動がしたい！

昔から運動は苦手、でもストレス発散のために運動がしたい！

運動音痴でもピラティスインストラクターを諦める必要はありません。そもそもピラティスは筋肉を大きく動かす運動とは違い、ゆっくり呼吸をしながらポーズを決めるエクササイズです。

呼吸が乱れる程の負荷もかからないため、運動音痴や苦手な人でも取り組める点もその魅力です。

インストラクターや講師として活動しなくても、自分が個人で実践するためにも、ピラティスの正しい知識を付けられます。

エステやホテルなど、施設でマッサージ師として働いている

現在マッサージ師の人はピラティスの資格を取得していると、よりリラクゼーション効果のあるマッサージを行えます。

集中力と精神安定力が養われるピラティスは、体の奥底のインナーマッスルに働きかけるエクササイズです。

そのためマッサージ師として施術する時も、体の内側へのアプローチに応用可能です。

本業がマッサージ師であれば、より充実したマッサージを行えるようになります。

ピラティスインストラクターの代表的な資格

ピラティス人口は年々増加しています。趣味のピラティスを仕事にしたい！そう考える人も増えてきました。ピラティスインストラクターとして有効な資格をいくつかご紹介します。

ピラティスインストラクター

ピラティスのエクササイズや終了後のストレッチまで、基本的な知識と共に実践的なスキルを併せ持った人に付与される資格です。

筋肉の収縮やインナーマッスルへのアプローチ方法など、ピラティスインストラクターとして生徒へ教えられる知識と技術を学びます。ピラティスの呼吸法も学び、精神的な集中力アップを図れます。

ピラティスインストラクターは日本インストラクター技術協会が年に6回行う試験に合格して得られます。

ピラティスセラピスト

心と体が一体になるピラティスの基本的知識や動作を身に着けた人に与えられる資格が、ピラティスセラピストです。

ピラティスの体の動かし方をマスターし、呼吸法によって精神的な集中力や心をコントロールする術を学びます。

姿勢を矯正する他、インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝をアップし、痩せやすく太りにくい健康的な体作りが可能です。

ピラティス講師としてのニーズや、正しい体作りをサポートするトレーナーとしてスポーツクラブで働けます。

ヨガインストラクターjp

ヨガの起源や歴史、ポーズ、ポーズの意味など基本的な知識と技術を学びます。腹式呼吸で深く呼吸するヨガは、心身のリラクゼーションに最適です。

現代社会で起こる体の問題、肩や首の痛み、腰痛や骨盤の歪みなどを改善していきます。

穏やかなポージングで徐々に矯正するため痛みがなく、ヨガは女性に人気の高い習い事として有名です。

体幹コーディネーター

体幹を整え、良い姿勢へ生徒を導くのが体幹コーディネーターです。

デスクワークで乱れた姿勢、特に猫背やストレートネック、骨盤の歪みなど、体幹を鍛えると徐々に改善していきます。

毎日の生活の中で正しい姿勢を維持し、座り方や歩き方などを意識することで、体全体の歪みを整えられるでしょう。

長年慢性首・肩こりや、腰痛持ちの人におすすめの資格です。

どの資格がおすすめか

ピラティスは心身ともにリフレッシュできるエクササイズです。ピラティスを指導するピラティスインストラクターになるのに有利な資格を2つご紹介します。

ピラティスインストラクター

ピラティスインストラクターはポーズに合わせた呼吸法や動き方、内側の筋肉の使い方などを理解し指導できるスキルを認められた人に与えられる資格です。

知識と共に実践的な技術が問われるピラティスインストラクターは、実際に教室などで生徒の腕の位置、腰の向きなど、正しい姿勢をレクチャーします。

インストラクターは経験でもなれますが、生徒にとっては資格を取得している先生のほうが指導を受ける際も安心です。

生徒からの信頼を得るためのにもおすすめの資格です。

ピラティスセラピスト

ピラティスを通して心と体のバランスを保つのがピラティスセラピストです。

ゆっくりしたピラティスの体の動きと共に心を穏やかにコントロールすることで、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

ピラティスセラピストはピラティス初心者から上級者まで、幅広い生徒を教えられるスキルが求められます。即戦力になる資格でもあるため、教室やジムでの求人も多いです。

最短2か月でピラティスインストラクターに！おすすめの講座はこちら！

ピラティスインストラクターにおすすめの2種類の資格は、独学でも取得可能です。元々ピラティスを習っている人にとっては、市販の専門書で学ぶのも難しくないかもしれません。

ただしピラティスインストラクターは他人にピラティスを教える、筋肉の動きや正しい姿勢を指導する仕事です。

そのため、独学ではどうしてもカバーしきれない細かなアプローチも必要です。

そこでおすすめなのが、無理せず資格を取れる「諒設計アーキテクトラーニングスクール」と「SARAスクールジャパン」、この2つの通信講座なんですよ。

受講生からの評判が非常によく、どちらも実践的な教材ですぐに役立つ知識が詰まっています。

1日30分という隙間時間の勉強でOKというのも、本業を続けながらの資格取得を目指す人にはぴったりです！

ピラティスセラピストW資格取得講座

受講生からの支持率が高い諒設計アーキテクトラーニングスクールは、1日30分の勉強で無理なく資格を取りたい人におすすめです。

講座で使うテキストは、ピラティスインストラクターとして活躍している先生が監修した諒設計アーキテクトラーニングスクールのオリジナルです。

問題集や添削も、ピラティスのプロがチェックしてくれるので安心して受講できますね！

諒設計アーキテクトラーニングスクールでは無理なく取り組め、卒業時にはピラティスインストラクターとピラティスセラピスト、2つの資格を同時に取れる「スペシャル講座」が大人気です。

努力次第で僅か2か月で実力をつけ、卒業までこぎつける受講生も多数いるんですよ！

ピラティス資格取得講座

女性がイキイキと活躍する資格講座を幅広く取り扱っているSARAスクールジャパン。

女性の美と活躍を応援するSARAスクールジャパンでは、ピラティスの講座は幅広い世代の女性から支持されています。

特にカリキュラム修了時に100％資格が取れる「プラチナコース」は、試験は緊張して苦手…という女性に大人気です。

課題提出と卒業課題のクリアによって、ピラティスインストラクターとピラティスセラピストの資格を同時に取得できるため、すぐにでもピラティスの講師や先生として活躍できます。

初心者でも半年のカリキュラムを終える頃には、一人前のピラティスインストラクターです！

美しい姿勢を手に入れられるピラティスは、体の内側にある筋肉に働きかけ、基礎代謝と新陳代謝をアップできます。

美容と健康を叶えてくれるピラティスを、趣味から仕事へと変えるのはあなた自身です！